【ダイエット動画 vol.5】むくみがスッキリ！ふくらはぎストレッチ

１日の疲れがスッキリするふくらはぎストレッチです。
自宅で3分間行ってみましょう。

【監修】トレーナーMOMO（日本トレーニング指導者協会認定、アディダスファンクショナルトレーニング認定）
※運動は、自分にあった強度で行いましょう。