ダイエットをはじめるときに知っておきたい「たったひとつのこと」【ダイエットオンラインワークショップ第1回】

3回90kgになって30kg減量をしたダイエッターのKanesakuです(現在は研究者を目指して活動中)。

以前行っておりましたダイエットのワークショップの内容の動画を続きものでUPしていきます。

巷に溢れる一時だけ痩せて、

ｳｪ～ｲwww⇒⇒⇒ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞｳｪ～ｲwww(白目)

……となるものではなく、痩せて死ぬまでキープしたい人向けです。

視点をひっくり返すことで、王道といえる食事改善や運動を「いかに苦なく行う思考を付けるか」という点に着目しています。

ご興味があればぜひご視聴願います(^^)

ダイエットをはじめるときに知っておきたい「たったひとつのこと」【ダイエットオンラインワークショップ第1回】
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