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すぐでる効果はすぐなくなる

渋々やってたヨガが気持ちが良いものに!

椅子に座って膝閉じるのが辛かった

中立という指標(ヨガアーサナ)

八丈島ヨガインストラクター

有の瞑想講座開催!(CE対応)

RYT200八丈島6月土日、10月短期

腸腰筋を鍛える地味ヨガ