本日、人間ドック。 先々月、胃カメラ・大腸カメラ検査を受け健康診断まつり🔥 今年は働き方を変えて日程調整がしやすくなったので、思い切ってアレコレ受けてみました。メンテナンスは早めに！酷くなってからでは遅い。【健康資産】を守る事も幸せに生きていく為には必要ですからね😊いってきます👏

昨日、胃カメラの際に見つかった腫瘍？の組織検査の結果を聞きに行った。 問題ないとの事でホッと一安心😊 健康資産何よりも大事！と感じるお年頃。 好きなコトするにも、何をするにも身体が資本！ってことで、 ２年ごとの定期健診を勧められました。次は再来年。。。

腰の調子がイマイチ戻らないのと、段々と夜明けが遅くなり早朝ウォーキングは…(;^ω^)今朝、ごみ捨てついでに少し散歩しましたがちょっと肌寒い(+_+)こっちのピラティスに切り替えて継続しよう！(;'∀')https://www.youtube.com/watch?v=mHVGiz8oMH8