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9 女の自己肯定感を上げる

5か月前

将来の自分を夢見よう 名言画像174

「衣食住」に突然の改革が始まる

読むSOZO KOTOTOI RADIO #14 ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」から想像トーク!

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#Self-developement Book Summary 01

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毎日の30分ランニング

自制心は筋肉に似ている

走ることについて

どこまでもどこまでも[2022.12.16(金)の読書占い]

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20211023_24 極私的日記 自転車と睡眠 -明日への熱情と黄昏の純情-

2年前

【意志力】自分を変える教室

R日記 ~423日目~僕はナマケモノ

フィットネスでハッピーになるって本当にできるの?ダイエットが続かない人に読んでほしい、マインドシフトの方法 - ケリー・マクゴニカル著のブックレビュー

ストレス社会と闘わなくていい⁉︎

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【読書メモ】スタンフォードのストレスを力に変える教科書

『スタンフォード式 人生を変える 運動の化学』ケリー・マクゴニガル 著

4年前

人にお願いするよりも自分でやった方が早いなら自分でやってしまった方がよい。

4年前

【5分で読めるビジネス書まとめ】スタンフォードの自分を変える教室

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【後編】顔面が麻痺したーこころ編

マインドセットを転換するだけで、人生が劇的に好転するということ

『スタンフォードのストレスを力に変える教科書 』 (ケリー・マクゴニガル )を読んで

七夕の成功と、「素敵な意志力」は仲間から うつるというお話。

スタンフォードの自分を変える教室

5年前

【ストレスを友達に】

5年前

そうだった。ストレスやネガティブな感情を、「そんなこと思っては、またダメだ」と思わなくていいんだった。

【目標は仲間と分かち合うことで達成率が高まる?】 [ソーシャルプロジェクト] 1人の力で自分を変えるのはむずかしいことを理解し、 同じゴールを分かち合える人を見つけられる人の方が目標達成につながる 『仲間と出会うことが成長に』 (スタンフォード大学 ケリーマクゴニガル)