うつ病で考え方や捉え方を変えるべきと言われることがあるが、どうも腑に落ちない。考え方の癖に気がついて自分を上手く守る術ということなんだろうが、事の大小によって自分に都合よくいい聞かせられるものとそうでないものがあるから、安易に使わないで欲しいなって思う。