3月15日 ~毎日1%だけ https://youtu.be/nulokCeLBtI @YouTubeより 成果を出している人は、日々の積み重ねをされているのだと実感。 世界一のスーパーマインドフルネスを毎日続けようと思いました。 1年後に効果○○倍❣️答えはYouTubeで #うつ改善