りんごのカップケーキを作りました🍎 美味しそう！

【チャレンジし続ける事を習慣化】 初めて『ららぽーと門真』に行った💪 イ◯ンよりも建物の中が歩きやすかったです🙋 #一日一新

【ほぼ毎日1つチャレンジし続ける事を習慣化】 「香の川製麺」に初めて行った💪 注文するのに緊張した〜😅 #一日一新

【毎日1つチャレンジし続ける事を習慣化】 立ちながら腹筋を10回した💪 これなら毎日続けられそう😄 #一日一新

【毎日1つチャレンジし続ける事を習慣化】 利き手じゃない方でお風呂掃除をした💪 洗いにくかったけど、いい刺激になりました🙋 #一日一新

【ほぼ毎日1つチャレンジし続ける事を習慣化】 「ロビンソン」の聴き比べをした。 スピッツさんのオリジナルを超えたのが、ゴスペラーズさんだった💪 #一日一新

【毎日1つチャレンジし続ける事を習慣化】 対談動画を3回連続繰り返して見た🧐 次に話をする事が何ヶ所かわかるようになった💪 #一日一新

【毎日1つチャレンジし続ける事を習慣化】 スクワットを5回した💪 4秒かけてゆっくりと膝を曲げていき4秒かけて上がる 思ってる以上に腹筋に負荷がかかってるのがわかった🙋 #一日一新

【毎日1つチャレンジし続ける事を習慣化】 1分間クランク筋トレを行った💪 #一日一新

【ほぼ毎日1つチャレンジし続ける事を習慣化】 みそラーメンに酢を入れて食べた まぁまぁ美味かったので良かった🥰 #一日一新

【ほぼ毎日1つチャレンジし続ける事を習慣化】 新しいドラマを見た🥰 少し刺激になってよかった #一日一新　#リバーサルオーケストラ

【ほぼ毎日1つチャレンジし続ける事を習慣化】 お風呂で瞑想した😌 寝そうになったけどボーっとする事も大事！ #一日一新

【毎日1つチャレンジし続ける事を習慣化】 川で泳いでるカモの鑑賞をした💪 とても癒やされました #一日一新

【毎日1つチャレンジし続ける事を習慣化】 筋トレで、1分プランクと30秒サイドプランクをした💪 サイドプランクは5秒で全身がぷるぷるするほど、しんどかった😅 昨日の #一日一新