あっち@頭の中が見えるNOTE 2023年2月6日 17:19 【毎日1つチャレンジし続ける事を習慣化】筋トレで、1分プランクと30秒サイドプランクをした💪サイドプランクは5秒で全身がぷるぷるするほど、しんどかった😅昨日の #一日一新 #一日一新 #1日1新 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート