起床後にベッドを整える価値 たかがベッドメイキング 自分で決めた事を守る習慣は 前頭葉を使い自制心が鍛えられる 起きてすぐに計画通りに達成したという 自己効力感アップにもつながる 軍隊がベッドメイキングを重視するのは 自制心の鍛錬になるから 朝習慣で自制心を鍛えたい

13【人生を成功に導く力を鍛えるには？〜自制心〜】人生を成功に導くうえで重要だと考えられている非認知能力のひとつは「自制心」です。では自制心は鍛えられるのでしょうか。どのようにトレーニングすれば良いのでしょうか。動画リンク先→https://www.youtube.com/watch?v=aA0YZ1-GpSs

自制心は筋肉と同じで鍛えなければ衰える