白いもの好きな人多いよね 生クリーム、ミルク系、パン、チーズ、クリームチーズ、アイスクリームに豆乳鍋…シチューやグラタンも苦手だ、豆腐も、、胃と舌が受けつけないし、摂食になる前から無理だった 友達にすすめられ、マキアートと間違えてフラペチーノ来たときの地獄ったらなかった

結局野菜のビタミンとか消化助ける系の酵素とかカルシウムたくさんとらなくちゃスッキリ満足して眠れないし、糖質高いだけじゃ満足しない いいものをかさ食べないと無理

外だと息が苦しくてぼんやりして動くのが辛いのに、わりと料理だけは動けるの過食鬱あるある過ぎて 寝ていても精神が物質運動みたいに忙しなく動いていて限界まで疲れ切らないと寝てもいられない、、心が落ち着かないからガムを噛んだり炭酸飲料で何もできない、胃もたれの苦しさを流しこむーー.

自分のからだについて気づいたこと。朝は米派だが、おかずが無いと朝から頭が回らない。そして予想以上に胃が衰えてきたという事実。

ドヤ顔ですが、胃の調子が悪くて内科へ行き胃薬処方して貰ってきました🏥💊 子供の頃から胃腸が弱く、ちびまる子ちゃんの山根君の気持ちが良くわかります💦

なんとなく苦手だけど食べてきたものっていうのがあって、（子供だし、扶養下だから仕方なくみたいな お好み焼きソースとマヨネーズ、中華全般、麺、米や野菜炒めただけ、ポテサラ、おでん、鍋、汁物、和え物（ゴマ、マヨ　　 果物やおやつでしのいでたな

糖質、鉄分、タンパク質の順にとる、動物性で脂質のあるものは一口まで 〜今日〜 鳥もも肉三口で胃もたれかなりあり