今日は通院DAYでした🏥 数値は良好✨しかし、減量が捗らぬw運動量アップさせましょー‼️となりました🌀散歩したり、買い物に歩いて行ったりしてましたが、もう少し遠出が必要そうですw目的(目的地)がないと、やる気が出ない私‥なにか、よい方法知りたいな〜 みなさん、普段運動してますか？

昨日　乳癌の手術が無事終わりました。とても経過は、順調です。 全摘ですが、傷口も今の所痛みもなく過ごせています。 今日の昼ごはんから食事開始。完食しました♪

今日朝いい天気。太陽が気持ちいい。日にあたるって大事だな。昨日は薬減らしたけど調子は悪くないし。休職して一月。ダラダラ期から少しずつ活動期にシフトチェンジしたいな。もちろん体と相談して。体力つける💪