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【心を豊かにする読書でウェルビーイングを高める】

2週間前

ChatGPTと学ぶ271:健康と長生き 時間管理編【第六回】休息と回復の時間管理

7日前

睡眠が改善された意外な方法

Y1000の品薄も 改善されたのかな?? 閉店間際のスーパー 沢山残ってますね ブームは去ってしまったのかな

6か月前

現実を見る目(客観力)と、ポジティブ/ネガティブ(思考)は全くの別もの💉

睡眠の質の向上研究#3

夜の中途覚醒は夜間低血糖である可能性

冷えは万病の元

働くあなたの快眠地図 【忙しい人のための要約・まとめ】

ヤクルト1000を飲み始めて1週間が経とうとしています。 頑固な便秘→変化なし。 睡眠→夜勤してるから分からない。 ストレスフリー→うん、ない。 高いけど暫く続けていこうと思います。

正しく食べたいクルミのお話2

3年前

正しく食べたいクルミのお話。

3年前