物事がうまく進まないときや心に余裕がないなと感じたとき、「まぁいいか」と思ったり実際に口に出してみる。それだけでフッと心が軽くなったり、何とかなりそうな気になってくるはず。気持ちのクールダウンをしてまた進み始めよう！