何かの問題にぶつかった時、行き詰まったときには一旦そこから意識を外すこと。 全然違うことをしたり、深呼吸をしたり、場所を変えてみる。 そうすることで違うアイデアが生まれることもあります。

物事がうまく進まないときや心に余裕がないなと感じたとき、「まぁいいか」と思ったり実際に口に出してみる。それだけでフッと心が軽くなったり、何とかなりそうな気になってくるはず。気持ちのクールダウンをしてまた進み始めよう！