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女性の健康のためのヨガ🧘🏼🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️

妊娠中の睡眠不足の乗り越え方-part1-

国際ヨガDAYにいってきました~と清澄白川のカフェ

夏至の朝に太陽礼拝🌅太陽のエネルギーをインストール

1日10分お家を片付ける習慣を続けて3日。「続けられる、むしろ続けたい!」と感じた理由。

体を動かすのが「動物」の本質なのかも。運動を習慣化しよう!

【自分と向き合う①】少しでも自分ができることをあげてみる

自分の時間 ☽

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【ヨガはわたしのためじゃない】中肉中背のヨガインストラクター~親近感目指したい~

トランペット奏者が3ヶ月毎日ヨガをやってみて良かったこと

週1回のホットヨガの日

今の自分に出来る幸せを、自分にプレゼントしない?🎶

打ち合わせの合間に3分瞑想

書き始めて1ヶ月が経ちました。

毎日ヨガの恩恵

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ヨガのクラスはひとつじゃ無い!

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【日記】 全開!股関節!2021年1月16日(土)

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