２７日から今日（６日）まで、配送センターの早朝アルバイトに７日間行ってきました。５時から頭と身体を動かすと一日の動きが冴えています。資料や家の片付けも全て終わり、明日から秋までの仕事にサクサク取り組めます。

今朝は久しぶりに５時から仕分けと積み込みのアルバイト。電動アシストサイクルが故障中で、5段変速の代車で往復1時間の通勤もいい運動でした。 頭も身体も適度に動かす。 便利さ手軽さに甘んじて、自分の機能を衰えさせたくないからね！

元旦から始めたアルバイトの通勤で、50代にしてクロスバイクデビュー！ アルバイトはホテルの厨房で朝の5時から。 趣味と実益を兼ね揃ったアルバイト。 通勤は往復40分のバイクトレーニング🚲 １ヶ月、週に4日通った結果。。。 ウエスト4cm減！！ 朝のクロスバイク最高です❣