自己憐憫に基づく怒りは少なくない。それは外からの攻撃から心を守り、自己を尊重する防衛機構なので、必要なことではある。だが過度な憐れみは心を虚弱にする。さらにたちが悪いのは、自尊心を肥大させてしまうことだ。ある程度自身を蔑むことも必要だと思う。