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今夜は「大森風に吹かれて」で開催される フォーク野郎小山敏博1stCD発売記念ライブへ 息子もこれから出かけるというので 「ガーリックチキン&ケチャップライス」 を作ってサクッとランチ 今日のランチ ・味覇&牡蠣油コラボケチャップライス ・ガーリック&ペッパー味付きチキンソテー

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day5 夜は手羽元のスパイシー唐揚げ(スーパーの味付き揚げるだけ的な)を焼く。 人参きんぴら、寄せ豆腐、サラダ。 罹患者さんは少なめに。 喉は染みるそうだが、今日もトマト出した…🥗 (*ノω・*)テヘ