意図して何も考えない。 集中できないなぁーって時には、いつも通りの行動を一旦ストップして、何も考えないようにしてみる。 それで心地よく感じたらなら、頭が疲れていることかなと思う。 頭を働かせることは大切、その為に働ける頭の状態をつくるのはもっと大切