疲労が溜まった時にするべきこと

皆さまは、疲労が溜まってきた時、自分を休ませる行動をとると思います。
しっかり眠るとか、自分の好きなことを行ってリフレッシュするなどです。
しかし、もう一つ大切なことがあると筆者は考えています。
それは何か。

それは、自分のいつもいる空間を整えることです。
人は、雑念とした空間にいると疲れてしまうそうです。
おそらく、その雑念としているを見て「嫌だな」とか「何とかしたいな」と思ってしまうために、余計に疲れてしまうのではないかと思います。

疲れているところもう一踏ん張りして、そこを整理してみましょう。
例えば、不要な書類を処分する。汚れていたり、埃が溜まっている場所を拭いてみる。
たったそれだけのことですが、何か心がスッキリして、そのスッキリした状態で自分を休ませることで、しっかり休むことが可能になるものです。

自分とその自分がいる空間をスッキリさせて、また笑顔で元気に頑張っていきたいですね。

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