疲れが出やすい木曜日。 今日はもう少しベットでぬくぬくと過ごしてから、仕事前の朝活しよう☕️ しっかり朝ごはん食べて、木曜日乗り切ります🍚

「うんちって腸の剥がれた壁と、腸内細菌の死骸なんだよなあ」って思うと、なんか愛しくないですか？うんちは、食べ物の成れの果てではないって、実は衝撃的でした。食べ物は、本当に自分の体の細胞と入れ替わっていて。今日食べたものは体になってる。では今日も一日、がんばりましょう～☆

おはようございます 新しい一日が始まりました 今日という日の始まりは 絶好調 だって早起きして これを書くことが 出来ているのだから 今日も昨日と変わらず 元気であることも また私の背中を 押してくれている

イレギュラーな日に アラ還の私が気をつけることは 手すりを持って階段を昇降する 利尿作用のある珈琲を控える いつもよりゆっくり歩く 調子に乗らない 腹八分目 夜は湯船につかり 足首とふくらはぎケア バッチリやったので 翌日も元気！ 今日はさらに 初めての体験✨ 楽しもう！

カフェでのんびりしよう、今日一日を楽しもう…そんな小さな意図でも前提には平和がある。武器商人として大儲けしようとかでなければ、小さくても大きくても庶民の意図は世界に貢献していると思います。意図のチカラ、遠慮なく行使しましょう。☺️ バタフライエフェクト🦋 引き寄せ 周波数

早く目が覚めたので、夜明け前の空を眺めています。 空と雲がどんどん変わっていく風景はマジックアワーという名のLiveを見せてもらっているみたい。 空の上の方には明けの明星が。 空が明るくなるにつれてだんだん見えなくなっていくのだけど、それもまたよきかな。 いい1日を❣️

写真にはうまく撮れないのだけど、雲とお日様が空にたくさんのプリズムを見せてくれました。 そんな空をいつまでもただ眺めていたかった朝。 今日は昨日に比べて気温が急に下がる予報。 体に気をつけてくださいね。

おはようございます😄✨ 今朝は朝散歩してきました☺️🚶‍♀️♬ あちこちで 金木犀の香りがするようになってきました☺️ 大好きな花の一つです。 昨日の久しぶりのジムで若干筋肉痛ですが今日も楽しく頑張ります💪😆 どうぞ良い一日を❣️🍀٩(^‿^)۶