【呼吸のワーク日記】(2024.9.15)
ふと思いついて使ってみたバスタオル1本がいろいろな新しい体の感覚を生み出してくれた。
仕事の都合でいつもは2週間の1度の頻度でやっているワークが3週間ぶり。しかも仕事が忙しかったり、休日の当番があって休みが細切れになったりして体が固まっているような感じがして、手足を伸ばしながら先生と話していたら、私のふとした動きにお風呂上がりにバスタオルで背中を拭く時のような動きをイメージしたということで、両手でタオルを下ろしていくような仕草をやってみたらどうかと言われる。
先生が