夕方外に出たら目の前の空にぽっかりとお月様が。 このくらい明るいとスマホでもお月様の陰影が写りますね。

道端の小さな秋と上弦の月

　昼間はまだまだ暑いのですが、朝夕は少し過ごしやすくなってきました。 　道端に小さな秋を見つけました。 見上げると上弦の月

昨日、日曜日に仕事で、代わりに今日お休みだったので、仕事を終えて夕食後、ふとNetflixで見た韓流ドラマにハマって一気見してしまい、気がついたら朝☀️ 結局いつも起きる頃から寝てしまい、食事のリズムもぐしゃぐしゃでだるい。 楽しかったから後悔はないけどやはり完徹はもうやめよう‼︎

体の調整力ってすごいなあ。

　メガネを新調しました。 　というか、この夏の日差しの強さにサングラスが欲しいなあと思っていましたが、裸眼視力0.1未満の身では度のないサングラスはかけられず、度付きサングラスも何だかなあと先延ばしのしていたところ、家族が調光レンズの性能の良いもの（紫外線が強い場所では5秒程度でサングラスになり、室内などに入ったら1分程度で戻る)が出てきたと。 　調べたら、生活圏の中にそのレンズを取り扱っている眼鏡屋さんがあるから、行ったその日にできるものではないから早くいかないとできる

（夜になってしまったけど）今朝、ちょっとタクシーに乗ったら、運転手さんが爽やかな笑顔と適度な喋りでちょっと幸せに。私も今日は他の人を明るくハッピーにできるような1日を過ごしたいなと思ったのだけど、できたかな？😊

6年前に触れた「声を出す意味｣

　もう6年も前のことになる。別のところで書いていた呼吸のワーク日記。 　このころのワークは先生が法人から独立した直後で、私自身もワークを続ける場を確保しておきたくて、どんな形がいいのかをいろいろ模索していた時期だった。 　今でも読み返すと、すごいこと書いてるなあと思う。 　合唱団を長くやっていた私にとって、音楽は「何かを伝えるためにやるもの」で、「伝えたいことをどうやったら伝わるかを考え抜いてその形を作り｣、「どんな状況でもステージ上でそれが再現できるように練習を繰り返

今朝はフォローしている複数の方が「新米が出てきた」という投稿をされていたのが印象的。 今日から9月だね。

本の記事を投稿したらこんな記事も目に入りました。 https://suumo.jp/town/entry/nicala-tamaoki/ 本屋さんってやっぱりいいなあ。

ただの断捨離ではなく、必要な人に届く方法で手放したい

朝、ネットで何気なく目に入った記事。 　本を主体的に読む。 　この記事を読んで、今、我が家で眠っている本、ただの断捨離ではなく、必要な誰かのもとに届く方法で手放そうとなぜか思った。 　本は好きだし、どこかで紹介記事を読んで興味を持ったり、書店で本棚を見ている時に興味を惹かれたりして買ってしまうことが多々あります。 　良い本は手元に置きたい（から借りて読んでも結局買うことになる）&（返却期限とか気にせず）マイペースで読みたい&返しに行くのがなぜか億劫（なめんどくさがり屋

【呼吸のワーク日記】(2024.8.25)

　前回（8月10日）はM先生のオリジナルワークにお邪魔したので、実際に体にアプローチする時間は少なく、そこからお盆のお休みモードになっていたせいか、ちょっと体が固まり気味で動かしたいなあと思って臨んだ対面ワークショップ。 　思った以上に深く体の声を聴き、体と対話し、自分の体がここに在ることの意味を改めて感じた時間になった。 　自分の足の形をなぞるワークで、最初、目を瞑ってイメージの足の形をなぞっていたのだけど、足先が「目を開けて。私を見て。｣と言っているような気がして、目

おはようございます。 朝、呼吸のワークの先生のインプロ講座やりませんか？の投稿にシャキッと目が覚める。 このところのちょっと澱んだ空気から突き抜けられたよう。 つながるようにすごくラッキーなこともあって、すごく嬉しい❣️ 皆様も良い1日になりますように❣️

今日の雲、なんだかすごい。 ゴジラの赤ちゃんが吠えてるみたい。 （電線が邪魔だけど）