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久賀谷亮
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脳疲労が消える最高の休息法
森本 輝線
3か月前
23
【人生のほんの1日】20230908 入院3日目の過ごし方
太田敦雄 / 植栽家
9か月前
24
瞑想ってなんだか得体の知れない感じがしていたけど、なんだか面白そうだな。産休の序盤で読んでおけばよかった! #世界のエリートがやっている最高の休息法 #久賀谷亮
コツメ
8か月前
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来週の読書リスト
コツメ
8か月前
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【日記】デジタルデトックスその後、瞑想習慣
ヤマネ ミト
1年前
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読書ろく 最高の休息法
makinishipa
1年前
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脳が老いない世界一シンプルな方法
水野里美-読書家・365日読書・左脳覚醒読書コーチ|「本」は”人生のドリル”「読書」は武器になる。
3年前
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水瞑想という次世代のモーニングルーティンを紹介しよう
名無しのアルケミスト←フォロバ100
4年前
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リラックスだけでは「脳の休息」にはならない
Yuma Tanioka
4年前
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常に雑念がある状態=モンキーマインド
Yuma Tanioka
4年前
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久賀谷亮さん著書「最高の休息法」読み終えました
Yuma Tanioka
4年前
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「メッタ」というDMN軽減方法
Yuma Tanioka
4年前
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脳を休ませる方法=マインドフルネス
Yuma Tanioka
4年前
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脳は何もしなくても勝手に疲れていく
Yuma Tanioka
4年前
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脳が疲れる原因とは
Yuma Tanioka
4年前
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「最高の休息法」を読んで 1 疲れ、ダルさ、集中力が続かない人へ
道中を楽しむ者(道楽者)
5年前
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読書メモ:最高の休息法
Photon
7年前
2
【書評】久賀谷亮『ロスの精神科医が教える科学的に正しい疲労回復最強の教科書』
りゅう
3か月前