母から息子へ〜少しの後悔とワクワクするビジョンとを持って〜

もうすぐ新しい家が建ちます。ワクワクしています。 昨年末からの家族や人生について課題を与えられたような日々も、未来志向で考えて結論を出し、かなりスパッと割り切り、乗り越えてきましたが。 子供、、子供にだけは、時として、めちゃくちゃvulnerableになってしまう事を自覚しました。 「どうしてああもダメなんだー！」と子供のことを嘆いていたら、昔の友人に、「DNA。仕方ない。」と、バサッと切られ。 同じ友人に、「そろそろ日本出たい。飽きてきた。」とも呟きましたら、「君は

2018 承認欲求に流されないために。

あけましておめでとうございます。 今年もマイペースで、考えたこと、経験したこと、感じたこと、綴っていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。 今日は最近、何かと話題の「自称コンサルタント」や「起業女子」について経験したこと、調べてわかったことをまとめておきます。 フリーランスになって、いろいろな方と知り合う機会に恵まれ、「自由に生きる」「時間に縛られない」「主婦でありながら稼ぐ」などのキーワードをセールストークに、様々な「起業コンサルタント」がいることに

【 2017 Healthy Bites vol.6 】

2017年も残すところ、約6週間。 早くてびっくり。 風がヒンヤリと、冬へまっしぐらと向かう中、陽射しにホッとします。 さて、今回の健康的なおやつ、Siestaのヘルシーバイツは… 「リンゴとクリームチーズと花椒（ホアジャオ）のパウンドケーキ」 え？花椒？ あの麻婆豆腐に入っているピリッとするアレ？ 正解です！ 創ってくれた、@akisomamama さかいりまきさんから。 時間をかけて、じっくり煮込んだ自家製リンゴジャムと クリームチーズのパウ

秋晴れの日

走る

今朝は、2週間ぶりのランニング。 爽やかで、最高のお天気。 今日は久しぶりだったからか、ランニングが変わった気がする。 今までは、アップダウンや体調を意識し、身構えたり、楽をしようとしていたけれど、今日は余計な力が抜け、「走る」に集中できた。 いつか、ランナーズハイ（フロー)というものを体験してみたい！！ 今日から11月。 あと2ヶ月で今年も終わり。 楽しんで駆け抜けましょう🏃‍♀️

Healthy Bites vol.5 〜2017秋〜 美味しいおやつ

体調との付き合い方

秋の３連休。 長男は部活と新人戦。 中学生になってから、家族で行楽に行く機会はめっきり減り、試合用のお弁当作りも増えたけれど、始まったばかりの青春、楽しんでほしいなぁ〜と思う母。 夏休みが明け、先月、開業届を出し、着々とアロマテラピーサロンや講座の準備を進めているけれど、どうやら始まってしまった幸年期。 数日おきに頭の重〜い頭痛がやってきて、毎日フルスロットルで動くことがなかなかできず、苦戦しております。痛みがある時は、実は自分が脳出血を起こしてるんじゃないか、とか

中秋の名月

すすき

Weekend

Siesta blend - Early Autumn

【秋の気配】 夏らしい湿気を帯びた空気が薄れ、吹いてくる風も心地よい、爽やかで、明るいお天気。秋の到来ですね。 今回は、そんなスッキリとした透明感を感じさせる、とてもお気に入りのブレンドをご紹介します。 ' Tenderness ' Petitgrain プチグレン White Spruce ホワイトスプルース Grapefruit グレープフルーツ Mytle マートル プチグレンは、ビターオレンジの枝葉から水蒸気蒸留されたもので、優しくグリーンなイメージ。

嗅覚の力

視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚。 身体の感覚が豊かな様子を、五感に溢れる、とか、注意力を最大限に発揮する時、五感を研ぎ澄ます、なんて表現しますよね。 この中で、嗅覚だけが持つ、特徴があります。 それは、他の感覚で得られた情報は、計算、論理、理性を司る大脳新皮質に届くのに対し、嗅覚は、すでに、「嗅脳」という脳の一部で、大脳辺縁系という、いわゆる「古い脳」に、まず最初に、ダイレクトに届けられます。 例えば、匂いを嗅いだ時。 鼻腔の奥にある、匂いを嗅ぎとる嗅上皮と呼ばれる皮膚