「カラダ•ココロ•アタマ×レジリエンスゾーンで体調を整える」 健康管理には3つの視点が大切 　①身体感覚:カラダ 　②感情:ココロ 　③思考:アタマ これら3つが許容範囲を超えて 逸脱していないか？ そのためにも自分のセンターラインを 知ることから 戻る場所を持つこと