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【筋トレ】ホームジムで、広背筋を鍛えるシーテッドローをやってみた‼️
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【筋トレ】ホームジムで、上腕三頭筋を鍛える、トライセップス・プレスダウンをやってみた‼️
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ホームジム設計にて工務店と打ち合わせでもめました❗️
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たった１種目で腕を広範囲に鍛える種目について！！！
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【筋トレ】ホームジムのマスキュラーセットを使って、インクライダンベルプレスで、大胸筋上部を鍛えてみた‼️
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【筋トレ】肩・体幹を鍛えれるミリタリープレスやっていきます！！
