【筋トレ】腕を劇的に太くたくましくする種目

てっぽうだま筋トレ＠フォロバ１００％
こんばんは！

てっぽうだま筋トレちゃんねるです。

今回は、腕（上腕三頭筋）を鍛えるナローベンチプレスについて紹介しています。

筋トレ初心者の方、是非参考にして下さいね！

楽しく筋トレ頑張りましょう！！！

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