たった1種目で腕を広範囲に鍛える種目について!!!

こんばんは!

てっぽうだま筋トレちゃんねるです。

腕(上腕二頭筋・前腕筋・腕橈骨筋)を広範囲に鍛えることが出来る種目を紹介になっています。

腕を鍛えて太くしたい方、腕の成長が停滞して、新たな刺激の欲しい方は、また、筋トレ初心者の方、筋トレに興味のある方は是非参考にしてみて下さい。

筋トレ初心者の方是非参考にして下さいね!

楽しく筋トレ頑張りましょう!!!

サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。