【筋トレ】三角筋中部を鍛える、サイドレイズをやってみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、肩（三角筋）を鍛えるサイドレイズを紹介しています。
三角筋は、鍛えると逆三角形見えやすくなる為、是非鍛えてい部位ですね！
但し、三角筋は非常に怪我をしやすい部位です。
正しいフォームで行うようにしましょう！！
筋トレ初心者の方、是非参考にして下さいね！
コロナに負けず筋トレ頑張りましょう！！！
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