【筋トレ】ダンベルを使って、短時間で上腕二頭筋を鍛える方法

てっぽうだま筋トレ＠フォロバ１００％
こんにちは！

てっぽうだま筋トレちゃんねるです！

ホームジムでダンベルを使って、短時間で上腕二頭筋を鍛える方法を紹介します。

怪我の無い筋トレライフを行いましょう！！

楽しく筋トレを頑張りましょう！！！

サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。