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LOVE YOURSELF
2019年11月8日 18:56
昨日から低血糖気味で、空腹時になると血の気が引く感じと灼熱感が。と思ったら生理でした。ミドサーになりホルモンバランスの影響がやっぱりありますね。PMSが結構あるので、知り合いの先生に栄養チェックしてもらったら、マグネシウムがかなり不足してた。なので最近の塩はこれ。→宮古島の雪塩雪塩はマグネシウム含有率が他の塩より圧倒的に高い。低血糖だと脳の機能が著しく低下するので、マイ
2019年10月25日 17:26
▼外部リンクに飛びますしつこい湿疹、夏の肌には亜鉛と「活性型ビタミンD」これから冬にかけて欠乏しやすいのがビタミンD 。美肌っていうと『ビタミンB群・ビタミンC』あたりの栄養素に目が行きがちだけど、現代人はビタミンD不足も多いとか。わたしも勤め先のクリニックでチェックしたところ、みごとにビタミンD不足でした。近年は公衆衛生の発展もあり、アレルギー性の皮膚疾患の患者さんも多くて。
