生理と低血糖。。
昨日から低血糖気味で、空腹時になると血の気が引く感じと灼熱感が。
と思ったら生理でした。
ミドサーになりホルモンバランスの影響がやっぱりありますね。
PMSが結構あるので、知り合いの先生に栄養チェックしてもらったら、マグネシウムがかなり不足してた。
なので最近の塩はこれ。
雪塩はマグネシウム含有率が他の塩より圧倒的に高い。
低血糖だと脳の機能が著しく低下するので、マイナス思考やぐるぐるループに陥りがち。←なう
原因がわかってるのでこういう時はやることやって、波が収まるのをただ待つ。
あまりムリせず可愛くて大事なこの体と、どんなときも付き合っていく。
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