心の疲れ。頭の疲れ。体の疲れ。
皆さんは、自分の体の「疲れ」について、考えたことはありますか？？？
寝たら取れるでしょ？
働きすぎたという原因が分かっているから、疲れは仕方ないよね？
育児しているもん。疲れは当たり前。
多くの方が思っていること。
その当たり前を当たり前ではなくすこと。
それが、自分の体の声を聞く、第一歩です。
なんで「疲れ」と「ストレス」を放置してはいけないの？A,それは、体調だけでなく、人間関係まで影響する。負の連鎖の始まりだから。
労働の代償として
私たちの体が受けるもの
それ
