ご自愛祭り タッピングタッチを一緒にしよう♪無料ワークショップ
朝晩冷えますね。
日が出ると気温が上がり乾燥し、雨が降るとしっとりだけど気温が下がる。
私はこの3週間、頼まれた仕事に集中していました。noteに自分の記事をアップすることも、皆さんのところに訪れることもほとんどできませんでした。
それだけじゃなく、体が凝っているなぁ、目が疲れているなぁを自分に我慢させて、ひたすら仕事と家事をこなしていました。
そして、頭を休めたくて、ぼーっとテレビを見て、お菓子をボリボリボリボリ。
セルフケア大事だよー。
1日15分でいいので、ご自分に優しくする時間を持ちましょうね。
と言っておいて、私がそれを後回しに後回しにしていました。
セルフケア、ご自愛の気持ち良さを知っているのに、
甘いお菓子やスナック菓子で誤魔化して、15分のセルフケアを怠ってしまった私。
耳、痛くないですか?(体の耳のことではなくて、慣用句の方)
度が過ぎるお酒やゲームなども同じです。
そのような方法でストレス発散していませんか?
人間て弱いですね。1人では続けられない。
ご一緒にセルフケア・ご自愛しませんか?
ご自愛祭りでタッピングタッチ♪
認定インストラクターとして、講座や体験会を有料で行なっています。
今回、更年期お仲間の一人として、「ご自愛祭り」で無料でワークショップをさせていただきます。
今年の8月の更年期宣言杯で、タッピングタッチ実践からできた川柳を投句しています。
こちらの記事内でも、 タッピングタッチについてご紹介しています。
体験会より盛りだくさん、しっかりセルフケアをzoomでご一緒に行います。
今回、無料開催させていただくのには理由があります。
とっても簡単に書くと、たくさんの方の幸せに繋がるから♡
更年期のみなさんの体調が少しでもよくなれば、たくさんの方が幸せになります。多くの方に、ご自愛の大切さを知っていただきたい。
学んでいただきたい。広げていただきたい。
私もみなさまから応援・サポートを受け取って、さらに循環・広げていきます。
私自身、セルフケアを実践したことで、とても調子が良くなりました。
(サボっている今月は、ホットフラッシュのような症状やお腹の調子が…。
夜中に目が覚める…。
ご自愛祭り先取りで今日(昨日のこと)からセルフケア再開します!
昨日、早速実行しました!体もゆるんでほんわかしました〜。)
ほぼ毎日続けることで、私の場合、長年苦しんでいた首肩こりや、更年期の症状が軽くなりました。
夏に#ドラマティックな31日 としてセルフケアに取り組んだ時の私の実感はこちらの記事で♪
「タッピングタッチってどういうもの?」や「タッピングタッチの効果」についても簡単に書いています。
優しい動きで体がほぐれたことや、セロトニン分泌が活性化(エビデンスあり)するので、症状が軽くなった、気にならなくなったんだと思います。
皆さんも、試してみて、ご自分にどのような変化が起こるのか体感してみませんか?
ご自愛祭りイベントお申し込み
12/17(土)14時〜15時(終了予定)、zoomで開催♪
こちらのフォームよりお申し込みください。
タッピングタッチってどういうもの?
こちらの記事にわかりやすく書いています。
いろいろな面からタッピングタッチについて書いた記事をマガジンに収録しています。
体験会・ワークショップご参加の方の声
体験会・ワークショップにご参加いただいた方のご感想をご紹介させていただきます。
夢☆相談室でのワークショップ
noteでタッピングタッチワークショップを初めて行ったのは、夢☆相談室でした!
夢☆相談室のみなさまの応援・後押しに、とっても感謝しています。
まさにエンパワーメント☆
ご感想記事・ご紹介記事、みなさんにたくさん書いていただきました。
今回は他のご参加者さんの記事もまとめてくださっている
夢☆相談室長の恵子さんの記事をご紹介させていただきます。
ありがとうございます。
ワークショップ参加後、ご自宅で実践されてくださっている方が多く嬉しいです。
そして新しい記事も書いてくださっているので、ご紹介させていただきます。
茉叶さんに感謝のハッシュタグ、嬉しすぎです!!!
きよこさん、ありがとうございます。
ご自愛祭りを楽しもう♪
ご自愛祭り 俳句・川柳・都々逸を創ることで
ご自分と向き合う、ご自分を大切にするきっかけにもなりますね。
他の人のご自愛を知る、みんなで楽しむ♪
いいこといっぱい♡
イベントお申し込み
タッピングタッチワークショップでは、心と体・関係性(ご自分との関係性を含む)に効果のある方法を学べます。ご自分で体感してみてください。
みなさまと過ごすその時間そのものが癒しであり、ご自愛の時間です♡
(茉叶の声はとっても癒されるそうなので、聴きにきてみてください)
ご自愛祭りイベント タッピングタッチワークショップ
12/17(土)14時〜15時(終了予定)、zoomで開催♪
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