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秋バテの症状とチェックリスト🌾
こんな症状でていませんか？
⚫︎何となく体がだるい
⚫︎疲労がとれない、疲れやすい
⚫︎食欲がなく、胃もたれする
⚫︎昼間でも眠たい
⚫︎やる気が出ない
⚫︎耳鳴りやめまいがある
対策は？？
食事
夏は冷性の食べ物を多く食べていましたが、秋から冬にかけては、体を温める効果のある温性の食べ物を意識して食べましょう。生姜やニラを入れてお鍋がおすすめです。
服装
できる限り体を冷
バリニーズ誕生のきっかけ
🪭🪭🪭
2024年バリ島へ行き留学して
福島県で始めたバリニーズ誕生の㊙️話
会社員で働き
休みは週に1日。
当時、体も心も疲弊していた時
リラクゼーションへ通う日々。
しかし、どこへ行ってもマッサージが痛い。
周りはガヤガヤ。
施術中お話が多くて癒されない。
個人宅やアパートの一室、フランチャイズ。
なんか違う。。
癒しの雰囲気、優越感、特別感を味わいながら、
癒され
忘れてはいけないこと
いつだかのライフスタディです。
わたしはライフスタディを知ってから
人の死と生についての見た方が
変わりました。
生きる目的があって今ここにいること。
生まれたくて生まれたこと。
一生懸命に生きること。
チャレンジすること。
死はいつでも隣り合わせ。
後悔したくないならやる。
やればできる。
目標にあった努力をすると楽に
目標が達成すること
⇨
(実証、体感済み)
報わ
子供の創造力と行動率
子供を観察しているといつも全力だなぁ✨
と感じます☺️
わたしにとっていい刺激✨♡
⚪︎何かしたいことがあれば何がなんでもそれをやりたい。
⚪︎何か食べたければ何がなんでも食べられる方法を見つける。
⚪︎どこか行きたければ、連れて行ってくれる人を探す。
⚪︎お小遣いが欲しければ、どうしたら手に入るか本気で考える。
子供っていつもしっかり考えて行動して、
いつだって全力😊！！
だ
母の誕生日のお祝いday🌈
7/7は母の誕生日でした🎵🥂
母と妹と3人でお祝い🥂
バリに行った話。
現状について。
これからについて。
3人でワイワイお話楽しかったなぁ😍🌈
これからのお店オープンや
これからの仕事に
ワクワクしている母や父。
母よりも父がワクワクしてるような気がする✨
いつも、ありがとう🩷🩷🩷
この世界って実は"愛"でいっぱいなのに
かき消されてるように感じる😌
新たなステージと勝利🏅
今日は息子の中学生県中大会でJヴィレッジへ
行ってきました😌✨
自分の息子2人がサッカー部に入り、活躍するなんて
私にとってはそのこと自体、夢が叶っているんです☺️✨
中学生のころ、サッカー部を校舎の4階から
見ていて、将来はサッカーに熱中する息子の母になりたいと
思っていました。
私に息子が2人いる
サッカー部に入っていること。
大会で優勝し続けていること。
たくさんの夢が
そうしたい！！の声😌がMain road
🩵🩵🩵
本当は今、体も心も休みたい。
毎日モヤモヤする、、でも我慢。
あと、少し頑張れば！！と限界まで頑張る。
癒されたいけどそんな時間ない。
心はそうたい‼︎の声に
行動できていますか😌？
無視していませんか😌？
心のどこかで聞こえるかすかな声
聞いてあげて
思い切って行動すると
想像以上のストーリーがあった‼︎
なんてことがほとんど‥♡
そんな体験したことはありま