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おうちごはん＊蒸し鶏（ネギだれ）
出産予定日まであと2日に迫った昨日。
悪天候＋動くのも大変で
久しぶりにゴロゴロしてしまいました。
夕ごはんはヘルシーにしようと思って
軽めに。
昨日の夕ごはん
蒸し鶏（ネギだれ）
トマト
ゆで卵
和風スープ（小松菜•豆腐•油揚げ）
蒸し鶏のネギだれは
ごま油•だしまろ酢•しょうゆ•砂糖に
長ネギのみじん切りを混ぜて
レンジでチン。
簡単だけど夫も美味しい！と言ってくれました🙌
ト
おうちごはん＊たらのムニエル
今日の夕ごはん
タラのムニエル
マッシュルームのバターソテー
サラダ
野菜スープ（にんじん•玉ねぎ•大豆•豆苗）
昼間作っておいたタルタルソースで
いただきました。
タラがちょっと崩れちゃったけど、
綺麗に焼けた方は旦那さんに(^^)
おうちごはん＊鶏むね肉の唐揚げ
お弁当のおかずも兼ねて。
昨日の夕ごはん
鶏むね肉の唐揚げ
野菜の味噌汁（小松菜•ネギ•ごぼう）
サラダ（レタス•トマト）
お味噌汁の具に根菜を入れるときは、
ごま油でよく炒めるのが好きです。
おうちごはん＊なすのそぼろ炒め
最近お弁当のおかずを作る方が楽しくなり
夕ごはんは簡単に済ませがちに。
「夕ごはんのおかずが
お弁当に入っているのは嫌」
な夫Σ(ﾟωﾟ)
冷凍食品を使うのは
私があまり好きではないので
毎日ちょこまかお弁当のおかずたちを作っています。
そんなわけで夕ごはんはパパッと。
昨日のおうちごはん水菜と大根のサラダ
なすの鶏そぼろ炒め
野菜のお味噌汁
おうちごはん＊茄子の胡麻味噌炒め
おなかがぐんぐん大きくなってきて
食欲がない最近。
なんとなく胃もムカムカするので
夕ごはんは軽めに。
今日の夕ごはん茄子と豚こまの胡麻味噌炒め
中華スープ(卵・カニカマ・小松菜)
おうちごはん＊ポトフ
昨日は腹巻きを脱ぎ捨てるぐらい暑かったのに、今日は冬に逆戻り❄️
夕ごはんはあったまるメニューにしました。
今日の夕ごはんポトフ
サラダ(水菜・カニカマ)
ポトフに入れたのは
ソーセージ・かぶ・キャベツ・にんじん・じゃがいも・玉ねぎ。
かぶとじゃがいもはごろごろ大きめに。
夫用に茹でたささみの
ゆで汁を使って作りました。
明日の朝用に、今夜もむきました。
大きなはっさくが5つも入って400
おうちごはん＊ダイエット飯
今日から気合いを入れてダイエット！な夫。
私も妊娠中で太りやすい上に
甘いものばかり食べてしまっていたので
ダイエット飯に切り替えます。
夫はささみ・ゆでたまご・ブロッコリーで
生活するようです。
私はそこまでストイックにはやりませんが
無理のない範囲で便乗！
今日の夕ごはんしらたきと人参のたらこ炒め
野菜のお味噌汁
ささみ
はっさく
人参のたらこ炒め、
たまに食べたくなって作ります。