はめつ@引きこもりで何が悪い

社交不安障害(SAD)が原因で仕事も辞め実家に約2年半引きこもってます。NoFap(オ…

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社交不安障害(SAD)が原因で仕事も辞め実家に約2年半引きこもってます。NoFap(オナ禁)で症状が改善したとの情報見つけたので現在実験中。
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2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す

タイトルの通り引きこもりで約2年ほとんど外に出ていない自分が、NoFap(オナ禁)で社会復帰出来るかを試していこうと思う。 以下の項目順に話していく。 引きこもりの現状約2年間実家に引きこもっている。 両親とは顔を合わせないようにしてるので、仕事に行っている朝の4時間以外は常に自室のベッドの上。携帯電話も止まっており、社会の信用も失った20代後半の男だ。 今の正直な気持ちを話すと、社会復帰するぐらいなら死んだ方がマシだと思っている。 それぐらい今の状況は最悪だし、頑張ろ

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    • 22日目でリセットしてしまいました

      とうとう欲望に耐えきれずリセットしてしまった。 今は外に出たいと思っていたエネルギーも消え失せてやる気が完全にゼロになった。 女の子と遊びたいって欲でしか外に出たいと思わないって末期なんじゃなかろうか。 リセットしてその欲もどこかに消えたけど。 再開しても正直続く気がしなくなってきた。 でもNoFap続けないと外にさえ出たいと思わない。みんな何をエネルギー源に毎日頑張ってるの？ また始めるか1日考えてみる。

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      • 2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 22日目

        ※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。 https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11 これまでに感じた変化 身体面 ・目が大きくなった ・顔の油っぽさが減った ・目覚めが良くなった ・睡眠時間が長くなった ・髭などの体毛の伸びが遅くなった 心理面 ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ うになった ・無性に誰かと話したいと思うようになった

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        • 2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 21日目

          ※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。 https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11 これまでに感じた変化 身体面 ・目が大きくなった ・顔の油っぽさが減った ・目覚めが良くなった ・睡眠時間が長くなった ・髭などの体毛の伸びが遅くなった 心理面 ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ うになった ・無性に誰かと話したいと思うようになった

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        2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 20日目

          ※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。 https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11 これまでに感じた変化 身体面 ・目が大きくなった ・顔の油っぽさが減った ・目覚めが良くなった ・睡眠時間が長くなった 心理面 ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ うになった ・無性に誰かと話したいと思うようになった ・少し短気になった ・女の

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 20日目

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 19日目

          ※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。 https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11 これまでに感じた変化 身体面 ・目が大きくなった ・顔の油っぽさが減った ・目覚めが良くなった ・睡眠時間が長くなった 心理面 ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ うになった ・無性に誰かと話したいと思うようになった ・少し短気になった ・女の

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 19日目

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 18日目

          ※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。 https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11 これまでに感じた変化 身体面 ・目が大きくなった ・顔の油っぽさが減った ・目覚めが良くなった ・睡眠時間が長くなった 心理面 ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ うになった ・無性に誰かと話したいと思うようになった ・少し短気になった ・女の

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 18日目

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFapで(オナ禁)社会復帰を目指す 17日目

          ※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。 https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11 これまでに感じた変化 身体面 ・目が大きくなった ・顔の油っぽさが減った ・目覚めが良くなった ・睡眠時間が長くなった 心理面 ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ うになった ・無性に誰かと話したいと思うようになった ・少し短気になった ・女の

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFapで(オナ禁)社会復帰を目指す 17日目

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 16日目

          ※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。 https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11 これまでに感じた変化 身体面 ・目が大きくなった ・顔の油っぽさが減った ・目覚めが良くなった ・睡眠時間が長くなった 心理面 ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ うになった ・無性に誰かと話したいと思うようになった ・少し短気になった ・女の

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 16日目

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 15日目

          ※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。 https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11 これまでに感じた変化 身体面 ・目が大きくなった ・顔の油っぽさが減った ・目覚めが良くなった 心理面 ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ うになった ・無性に誰かと話したいと思うようになった ・少し短気になった ・女の子のストライクゾーンが広くなっ

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 15日目

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 14日目

          ※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。 https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11 これまでに感じた変化 身体面 ・目が大きくなった ・顔の油っぽさが減った ・目覚めが良くなった 心理面 ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ うになった ・無性に誰かと話したいと思うようになった ・少し短気になった ・女の子のストライクゾーンが広くなっ

          はめつ@引きこもりで何…

          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 14日目

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          うつ病や社交不安障害などの精神疾患をNoFap(オナ禁)で改善した人のお話

          これはTEDと呼ばれるプレゼンテーションの場で紹介されていた20代後半の男性のお話。 彼はうつ病、重度の社交不安障害、重度の記憶障害で8年間心理士と精神科医にかかっていた。 パキシルなどの抗うつ剤もずっと服薬しており、麻薬なども使って症状を抑えていた。 何とか症状を改善しようと試行錯誤した結果、ポルノが原因であると仮説を立てた。彼は14歳の時から酷いポルノ依存でもあったからだ。そして、2ヶ月間ポルノを見るのを一切やめた。 すると今まで抱えていた不安が取れ8年間続けていた

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          うつ病や社交不安障害などの精神疾患をNoFap(オナ禁)で改善した人のお話

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 13日目

          ※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。 https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11 これまでに感じた変化 身体面 ・目が大きくなった ・顔の油っぽさが減った ・目覚めが良くなった 心理面 ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ うになった ・無性に誰かと話したいと思うようになった ・少し短気になった ・女の子のストライクゾーンが広くなっ

          はめつ@引きこもりで何…

          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 13日目

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 12日目

          ※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。 https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11 これまでに感じた変化 身体面 ・目が大きくなった ・顔の油っぽさが減った ・目覚めが良くなった 心理面 ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ うになった ・無性に誰かと話したいと思うようになった ・少し短気になった ・女の子のストライクゾーンが広くなっ

          はめつ@引きこもりで何…

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 11日目

          今日から今までの記事が見にくかったので少し書き方を変える。 これからはこの書き方で書いていこうかな。 ※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。 https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11 これまでに感じた変化 身体面 ・目が大きくなった ・顔の油っぽさが減った ・目覚めが良くなった 心理面 ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ うになった ・無性

          はめつ@引きこもりで何…

          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 11日目

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 10日目

          10日目 173cm 82.6kg ＋0.1kg ●これまでに感じた変化 ・身体面 目が大きくなった(一重だけど少し二重のような筋が出来た) 顔の油っぽさが減った 目覚めが良くなった 睡眠の質が良くなった ・精神面 NoFapが続いていることに謎の自信を持てる 無性に誰かと話したくなる 短気になった ソワソワして落ち着かない 女の子のストライクゾーンが広くなった 落ち込んでもすぐに立ち直れる 初めて10日目まで我慢出来てる気がする。今まで何しても意思が弱くて続かなかった

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          2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 10日目

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