2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 16日目

※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。
https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11

これまでに感じた変化

    身体面 
   ・目が大きくなった
   ・顔の油っぽさが減った
   ・目覚めが良くなった
   ・睡眠時間が長くなった

    心理面
   ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ
      うになった
   ・無性に誰かと話したいと思うようになった
   ・少し短気になった
   ・女の子のストライクゾーンが広くなった
   ・落ち込んでも直ぐに立ち直れるようになった
   ・身体を鍛えたいと思うようになった
   ・食欲が減った
   ・人と会話(電話)するのが緊張しなくなった

※太字が新しく追加された項目

最近睡眠時間が長くなった。
これまで3,4時間で勝手に起きてしまったり、長い時間寝れないのが悩みだった。しかし、6時間ほど連続で寝れるようになった。
よくNoFapで睡眠時間が短くなると聞くんだけど不思議だなあ。

16日目の感想

外で自由に過ごしてる人が羨ましいと思うようになった。これまで何とも思わなかったのに。

ふらっとコンビニ行きたいし、週一で通っていたカラオケも行きたい。友達とも遊びたいし、女の子とも遊びたい。普通の欲求が出てきた気がする。

あと最近何かをしていないと気が済まない。
こうやって記事を書いたり、誰かと連絡したり、ゲームをしたり。暇な時間が耐えられなくなった。

外に出るために何とか収入源を作りたい。せこい方法じゃなくて自分が納得出来ることで。引きこもってる身で贅沢なのかもしれないけど。

とにかく思いついたこと全部試していこうと思う。ニコニコで配信するのもありだなと思っているし、ゲーム配信もいいかもしれない。

2年間引きこもってるのもあってなにかチャレンジ時はやはりドキドキする。でもこのまま部屋にずっといるより100倍マシなんじゃないかとも思う。
結局勇気が足りないんだろうな。

おわり。