オナ禁日記

オナ禁25日目

どうも、おもち(@onakinmochi)です。
このnoteを開いてくれた方ありがとうございます。
これまでのnoteに「スキ」を付けてくれた方もありがとうございます。

オナ禁25日目でした。肌荒れが辛いです。別のnoteを執筆していたので遅くなってしまったのでここまでにしようと思います。

では、今日はこの辺で。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
Twitterもやっているの

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健康生活0日目〜3発やった〜

■昨日のリセットで3発

 やってしまった。ジムも3日休んでしまったし。しかし調子は良くなってきている。昨日は夜更かしして、テイルズオブエクシリアの動画を見続けた。そして睡眠不足のまま、6:45に起きて、昨日から体重が2.2kgも減っていることに驚き。昨夜は動画見ながら、何度もトイレに行きまくったから脱水したのかなw

 仕事は順調で、負荷もあまり掛からなかったはずなんだが、16時過ぎに眠ってしま

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オナ禁24日目

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オナ禁24日目でした。相変わらず朝早く起きれません、10時30分頃に起きてしまいました。感じた効果は、鏡見たら顔つきが良い感じでしたね、あと目が結構わかりやすく二重になってました。肌の調子は良くなくて、ニキビっぽいものが出来て

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理想の自分へ、22、23、24日目

最近時間がない
よって更新頻度も抑え気味で許しください
ちゃんと筋トレはしてます。
ただやること多すぎて時間がないんです
お許しください😭
22日目

23日目

24日目

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オナ禁23日目

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オナ禁23日目でした。最近朝起きれない日が続いている、目覚めが悪いわけではないのに寝すぎてしまう、どうにかできないだろうか。
肌荒れがひどくなってきていて辛いです、めんどくさすぎて風呂に入っていないせいもあるとは思いますが、顔

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健康生活5日目〜土曜日の久しぶりの極楽〜

■札幌で一番仲良しの友達と

 9個年下の友達kくんと久しぶりに会った。朝9:30からコメダに行って3時間半ほど語り合い、吉山商店というラーメン屋に行って(自分はラーメンは食べず)、ラウンドワンで17時ちょいまで過ごした。ボウリング、卓球、ビリヤード、ダーツの順で楽しみ。帰りも3.5キロ近く歩きながら話し合いをした。今日は7キロくらい歩いたけど、疲れない。とても有意義な時間を過ごした。たまにはこう

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健康生活4日目〜ジム行かない〜

■ジム行かない

 帰ってから食べ過ぎが原因で眠気がすごく、ジムに行かなかった。

■健康習慣4日目

・酒、白米、グルテン、砂糖、甘味料禁止             

・筋トレ→休み!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

・逆立ち

・エロ・オナ禁

・水3L以上飲む

・カフェイン禁

体重 61.8kg

気づいたこと

 食べ過ぎ良くない

オナ禁22日目

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オナ禁22日目でした。正直言って目立った変化は感じていません。強いて言えば、髭が伸びるのがそういえば遅いかなという感じです。変化は無いのですが肌荒れを少ししてしまったので嫌ですね。

最近あまりにもいろいろなことに対するやる気

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オナ禁21日目

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オナ禁21日目でした。3週間達成ですね。
noteを始める前からオナ禁はやったことがあったのですが、これほどの日数に達したことは無かったのでびっくりしています。

今日はなぜかわからないですがとても疲れを感じているのでこれだけ

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健康生活3日目〜久しぶりの朝ジム〜

■30分目をつぶっていたら疲れが取れた

 自分の提案したプランを実践するための話し合い中も上手く取り組むこともできた。

■健康習慣3日目

・酒、白米、グルテン、砂糖、甘味料禁止             

・筋トレ→お腹

アブドミナルクランチ30kg25kg25kg3セット

アブドミナル42.5kg3セット

トーソローテーション左右72.5kg3セットずつ

・逆立ち

・エロ・オナ禁

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