2年間引きこもっている20代後半の男がNoFap(オナ禁)で社会復帰を目指す 21日目

※NoFapを始めた理由はこちらの記事をどうぞ。
https://note.com/naosuke0673/n/ned964a1bea11

これまでに感じた変化

    身体面 
   ・目が大きくなった
   ・顔の油っぽさが減った
   ・目覚めが良くなった
   ・睡眠時間が長くなった
   ・髭などの体毛の伸びが遅くなった

    心理面
   ・NoFapが続いてることに謎の自信を持てるよ
      うになった
   ・無性に誰かと話したいと思うようになった
   ・少し短気になった
   ・女の子のストライクゾーンが広くなった
   ・落ち込んでも直ぐに立ち直れるようになった
   ・身体を鍛えたいと思うようになった
   ・食欲が減った
   ・人と会話(電話)するのが緊張しなくなった
   ・自責癖がマシになった
   ・物事を継続できるようになった

※太字が新しく追加された項目

悪い身での男っぽさが薄くなってきた。
体毛の伸びも遅くなったし、油っぽさや体臭も以前よりマシになった。食欲も減り身体がどんどん良い方向に向かっている。

21日目の感想

NoFapで溜まったエネルギーをどこに向けていいか分からない。引きこもりじゃなければやりたい事に向けれるんだけど。

ニコ生で配信頑張ろうかな。顔出したりする勇気はないけど。出来ることからやっていかないと一生このままだし。

NoFap始めたおかげで今の状況をどうにかしたいと思うようになった。以前はもうこのままでいいやと思っていたけど。
ダイエットも頑張れてるし後は金銭面をどうするか。ここさえクリア出来ればと思うけど自分の足りない頭では方法が思いつかない。

とにかく地道にコツコツ頑張るしかないか。思いついたことを色々試していこう。時間だけは死ぬ程あるから。

SNSを見てると皆頑張ってるんだなと実感した。自分も負けてられないな。

おわり。