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ボディメイク

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#健康管理

女性必見!!美尻トレーニング

女性必見!!美尻トレーニング

こんばんは理学療法士の一歩です!

今日は筋トレシリーズ第1弾です!

第1弾の鍛える筋肉はズバリ!

〝大臀筋〟

つまりお尻の筋肉ですね!

ではどのような方におすすめしたいかといいますと、

痩せてキレイになりたい!

ダイエットをして、メリハリボディを

手に入れたい!という方にぜひおすすめな

筋肉です!ダイエットをして引き締まった体を

手に入れたい!そう思っている方、

ただ体重を落

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