女性必見！！美尻トレーニング

こんばんは理学療法士の一歩です！

今日は筋トレシリーズ第１弾です！

第１弾の鍛える筋肉はズバリ！

〝大臀筋〟

つまりお尻の筋肉ですね！

ではどのような方におすすめしたいかといいますと、

痩せてキレイになりたい！

ダイエットをして、メリハリボディを

手に入れたい！という方にぜひおすすめな

筋肉です！ダイエットをして引き締まった体を

手に入れたい！そう思っている方、

ただ体重を落