習慣作りトレーナー川谷 響

トレーニングやコーチングを通して理想の身体と習慣作りをサポートするパーソナルトレーナーとして、2000人以上の方のカラダの問題解決に携わってきました。noteではブログで書かない最新フィットネスの気づきや人生100年時代における働き方や生き方について川谷の持論を発信しています。

ブレない思考を持つ方法

誰もいない蒸し暑いスタジオの中で滝汗をかきながら筋トレをしていた川谷です💪 にしても最近は暑いですね〜☀️ 緊急事態宣言も解除され、コロナの落ち着きも、この気温…

『恐怖』はウイルスよりも早く伝染する

ゴールデンウィーク中、お客さんのススメで『コンティジョン』という映画をみました。 ご存知の方はご存知かと思いますが、これが本当に今のコロナショックじゃないかと見…

視野を広く持ち、変化に適応したものが生き残る

こんにちは。 緊急事態宣言が案の定延長され、案の定家で晩酌をする頻度が増えた川谷です🍻(トレーナーとしてこれはいかんですね笑) ということでスタジオも月末までは…

田んぼのど真ん中で思ったこと

こんにちは。 仕事のない週末の日中は、人気のない田んぼの川沿いでザリガニ釣りに没頭していた川谷こと童心を忘れない田舎っぺです(笑) #小学校ぶりでしたが楽しかっ

もう我慢の限界!?

こんにちは。 GWが終わる前に慢性的な5月病になる人が今年は増えているのではないかと心配している川谷です。 ということで、5月になりましたね! 昨日から安定して気温…

コミュニケーションの価値急増中

どうも、パーソナルトレーナーの川谷です。 先日クライアントさんとオンラインでセッションをさせていただいたのですが、 自粛生活で話し相手がいなかったからか、トレー…