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【心】メンタルと向き合おう

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#健康管理

陽を浴びれば上手くいくことがある。

陽を浴びれば上手くいくことがある。

最近、雨ばっかりで
太陽を見ていないですね

ですが、あいつのことです

あと1週間もすれば、
かんかん照りになることでしょう

そこであなたは

✅ほとんど肌を隠している
✅まず外に出ない

こんなことをしていませんよね?

気持ちはわかります。
日焼けをしたくないんですよね。

ですが、過剰な日焼け対策は
かえって体に良くないことがあることを
ご存知ですか?

逆に日光に浴びる必要性を
今日は

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あなたの意思は弱くない

あなたの意思は弱くない

何でこんなタイトルをつけたかと言うと

ジムで仕事をしていると
意外と考えやすかったり
落ち込みやすい人が多かったりします

つい、こないだも

「私、躁うつなんです」

って告白する人もいらっしゃいました

今日はその人に向けて
記事を書こうかなって思います
(読んでくれているかはさておき)
(同じような境遇の人に届けばと思います)

先に言っておくと…
なにか勇気付けるようなことは言えないです

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