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100日後にアメリカでトレランのレースを走るヒツジ【68/100 横浜春節祭デジタルスタンプラリー攻略編】
こんにちは，いときちです．
アメリカのトレランのレース，Gorge Waterfallsに出るまであと68日になりました．
昨日紹介した，春節ランタンオブジェ&デジタルスタンプラリー（正式名称がよくわかってない）の攻略編です．
コース羽田空港をスタートして新横浜駅，そして横浜駅まで行ったのち，ベイエリアの残り29か所を回りました．最短ルートかどうかはわかりませんが一応一筆書き．
各ポイントで
100日後にアメリカでトレランのレースを走るヒツジ【69/100 横浜春節祭デジタルスタンプラリー編】
こんにちは，いときちです．
アメリカのトレランのレース，Gorge Waterfallsに出るまであと69日になりました．毎日，いや毎週書くつもりでいたのがあっという間に3週間経ち，もう70日を切っています．やべえ
2月になり，我が家の近くの中華街で「春節デジタルスタンプラリー」なるものが始まりました．
横浜ベイエリア中心に32か所に置かれたランタンオブジェを巡ると福引券「紅包（ほんぱお）くじ
100日後にアメリカでトレランのレースを走るヒツジ【90/100 トレーニング週報】
こんにちは，いときちです．
アメリカのトレランのレース，Gorge Waterfallsに出るまであと90日*になりました．
今日*は先週のトレーニングについて振り返りをします．＊過去日記
PDCAも大事ですが継続力はもっと大事．．．
先週の実績1/8 (月)：休み
1/9 (火)：Eペース走 5km
1/10 (水)：出張のため休み
1/11 (木)：Iペース走 1km x 4
1/12
100日後にアメリカでトレランのレースを走るヒツジ【91/100山行記録】
こんにちは，いときちです．
アメリカのトレランのレース，Gorge Waterfallsに出るまであと91日*になりました．
今日*は山に行ってきたのでYamapの山行記録を上げます．
＊過去日記
2024年2登め
渋沢駅から大倉～塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳，そこから西野々へ下りた後は峰山を抜けて藤野やまなみ温泉でゴールの36km．一日中晴天に恵まれ縦走路からは富士山を堪能しまくりでした．先日のよ
100日後にアメリカでトレランのレースを走るヒツジ【94/100 お酒との付き合い方】
こんにちは，いときちです．
アメリカのトレランのレース，Gorge Waterfallsに出るまであと94日になりました．
今日はトレランに関係ないような，いやあるような，そんな話です．
いきなりですが今年はお酒の呑み方を改善しようと考えています．
きっかけは大量にお酒をいただいた翌日の朝に，妙に心拍が高くドクドクするなーと思ったので気になって睡眠時の心拍数を調べてみました．
普段の日と比
100日後にアメリカでトレランのレースを走るヒツジ【95/100 走れない日もある】
こんにちは，いときちです．
アメリカのトレランのレース，Gorge Waterfallsに出るまであと95日になりました．
今日は出張のため始発の電車に乗って仕事へ行き，21時過ぎに家に帰ってきました．普段は朝5時に起きてそこから走るのですが，始発が5時ちょうどくらいなので走っている時間はありません．
こういう日に，ランナーなみなさんはどう工夫されているのでしょうか？私の場合はこんな感じです．
100日後にアメリカでトレランのレースを走るヒツジ【96/100 Insta360とGarminが連携】
こんにちは，いときちです．
アメリカのトレランのレース，Gorge Waterfallsに出るまであと96日になりました．
今日はガジェットネタで．こんな記事を見つけました (英語)．
＊Insta360とGarminの両方を持っている方のみ続きをご覧ください．
Insta360で撮った動画の上に，速度や標高，GPSなどGarminのログをオーバーレイできるというものらしいです．テレビのマラソ
100日後にアメリカでトレランのレースを走るヒツジ【97/100 トレーニング週報】
こんにちは，いときちです．
アメリカのトレランのレース，Gorge Waterfallsに出るまであと97日になりました．
今日は先週のトレーニングについて振り返りをします．PDCA大事．
トレーニングスタイルなんちゃってダニエルズ流を取り入れています．
つなぎ
・Eペース走 5~10km
ポイント練習
週1回，下のうちからどれかをその日の気分で適当に
・Tペース走 (LT) 1.6km
100日後にアメリカでトレランのレースを走るヒツジ【98/100 エントリー編②】
こんにちは，いときちです．
アメリカのトレランのレース，Gorge Waterfallsに出るまであと98日になりました．
今日はエントリー編②ということで，前回に引き続きUltraSignupの使い方について紹介します．
イベントページを見てみよう今回は例として6月にサンディエゴで開催される100mileレース，San Dieg 100を取り上げてみます．一度エントリーしたのですが，コロナの
100日後にアメリカでトレランのレースを走るヒツジ【99/100 山行記録】
こんにちは，いときちです．
アメリカのトレランのレース，Gorge Waterfallsに出るまであと99日になりました．
今日は山に行ってきたのでYamapの山行記録を上げます．
2024年1登め
大月駅から姥子山～雁ヶ腹摺山～大峠～黒岳～石丸峠～牛ノ寝を抜けて小菅の湯まで30kmの予定でしたが，途中から吐き気＆頭痛がひどくてペースも上がらなかったので大峠でエスケープしました．結果ほとんど
100日後にアメリカでトレランのレースを走るヒツジ【100/100 エントリー編①】
こんにちは，いときちです．
アメリカのトレランのレース，Gorge Waterfallsに出るまであと100日になりました．
今日はエントリー編①ということで，アメリカでトレランのレースをエントリーする時にお世話になる"UltraSignup"というサイトの使い方について紹介します．
UltraSignupとはアメリカで開催されるトレランのレースのデータベースサイトで，レースのエントリー情報や
100日後にアメリカでトレランのレースを走るヒツジ【104/100レース概要編】
こんにちは，いときちです．
100日後にアメリカでトレランのレースに出ます．
＊正確には104日後だけど元旦でキリが良いので100日後としておく．出オチ
この先レース当日までのあれやこれやをポストしていくので「アメリカのレースってどんな感じなの？」「興味はあるんだけど参加するのは敷居が高い．．」な人には参考になるかもしれません．
何ていうレース？オレゴン州のコロンビア川渓谷で4月に開催される，