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SOMA NISHIKIDO/理学療法と神経学と哲学
2023年9月2日 21:12
こんにちは、天照のSOMAです。季節の変わり目に頭痛に悩まれる方も多いと思います。なので本日は偏頭痛の予防と管理方法についてお伝えしていきたいと思います。偏頭痛は非常に辛い痛みを引き起こすことがあり、日常生活に影響を及ぼすことがあります。しかし、適切な予防策を講じることで、偏頭痛の頻度や痛みの程度を軽減することができます。ここでは、偏頭痛の予防に焦点を当て、頭痛からの解放へのステ
2023年5月21日 16:21
自宅でできる簡単エクササイズこんにちは、理学療法士のSOMAです。今日は自宅でできる簡単なエクササイズについてご紹介します。エクササイズは、健康維持の基本となる要素です。それは心肺機能を向上させ、筋肉を強化し、柔軟性を高め、骨密度を改善し、ストレスを軽減します。また、エクササイズは、心疾患、糖尿病、高血圧などの生活習慣病の予防にも役立つと科学的に証明されています。しかし、多忙な日常生活
