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20代の頃の僕
2023年2月18日 20:32
股関節の痛みがとれない。たぶん、原因は私の左右の筋力や可動域が違いすぎること。座禅する時も片方の足ばかり上にして左の股関節を押しているし、剣道をやっていたことも理由だと思う。（※今は道場には通っていない）剣道はやったことある人なら分かると思うけど右斜めに構えます。そして蹴り足に左足を使うのですが、これが私は極端なんだと思います。左足は踵を浮かせて膝裏を伸ばし、スタートダッシュの様に
2023年2月14日 14:36
かつての栄光を語ることほど恥ずかしいことはない。しかし、まさか48歳の私がこんなに身体が弱くなるとは思わなかったのです。なぜなら若い頃はそれなりに鍛えていたし、体を動かすことは好きだったから。剣道を小学生からずっとそれなりに真剣に練習していた。腕立て伏せは最高300回くらいできたし、大人になってからも日曜日は朝昼晩とハードに体を鍛えていた。その私が腰痛でほとんど動けず、病気がちな日
