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『マインドセルフピーリング』をし通して自己成長を促すプログラムの提供者。 『マインドセ…

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『マインドセルフピーリング』をし通して自己成長を促すプログラムの提供者。 『マインドセルフピーリング』とは日常生活でたまった心のおりやごみを取り除き、心の本来の輝きや健康を取り戻すための革新的なメソッドです。本気で変わりたいと願っている方とつながれることを心から願っています。

好きなようにする

なぜ好きなようにできないのか？何才くらいからなんでしょうね？ 好きなようにできなくなるよね。 好き放題してたらダメだよって言われちゃうしね。 それは大人が困っちゃ…

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9時間前

あちゃーって事はある

良い事だけってことはないどんなに気を付けていても 良い事だけしか起こらないってことはない。 起こった後の心の状態が違ってくるんですよね。 もともとがネガティブ発想…

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1日前
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楽しいだけでいい

苦しい事を選ばなくてもいい自分と対話してみてください。 苦しいのが好きですか？ 苦労したいですか？ 私は嫌です。 できるだけ苦労なんてしたくないし 色んな意味で苦し…

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2日前

足るを知る

欲しがるだけでは満たされない何かを受け取ることばかり考えていても 満たされることはありません。 欲しい欲しい！という欲求は消えることがありません。 それは渇望して…

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4日前

大丈夫

たいていのことは大丈夫本の題名にもなっていたけど 心配していることのほとんどは起こらない。 起こってもいないことを 不安に思っている時間がもったいないよね。 不安…

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5日前
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自分の中の常識を疑ってみる

それは本当に必要？いつの間にか 自分で決めたルールだけど 本当に必要なモノ？って問い直してみましょう。 意外としなくていいものだったり 不要なこともあります。 私は…

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5日前
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いいひとを目指さない

いいひとじゃなくてもいいすごく小さなころに 決心したんだよね。 人に怒られない人間になろう！って(笑) このエピソードでどんだけ怒られて育ったかわかる（苦笑） 怒ら…

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5日前

無理はしない

できるだけ自然体で無理やりすることは続かない。 ポジティブでいなきゃ！って 思う事じゃないって思ってます。 気が付いたらネガティブな捉え方をしなくなっていた・・・ …

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5日前
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言葉をもらうきっかけを

きっかけは自分でつくるどんな言葉でももらうためには 人と関わらなければもらえません。 1人でいる限り他者から言葉をかけてもらう事なんてできません。 当たり前のことで…

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6日前

億劫なのはなぜ？

するのが嫌なことには原因が・・・お得感がない(笑) 作業に対して結果がたいしたことない。 家事って大体そうですよね。 面倒くさい事だらけな上に 誰も表立って喜んではく…

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9日前
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自信とはどうやって？

自らを信じること自信ってどうやったら持てるんだろう？って ずっと考えていました。 子どもを育てながら どういう言葉かけ 育て方をしたら 自信を持たせることが出来るん…

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12日前
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全ての原因は私ではない

怯える必要はないこういうことを書いたり 話したりしているとね。 日常で何も起こらないって思っておられる方も いらっしゃるかもしれませんが(笑) 色々起こります。 そし…

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12日前

人からされたこと

その記憶は大切なものですか？私もそうだったんですが 人からされた事ばかり数え上げたり 脳内再生ばかりしていた時期があります。 すごくしんどいんですよねぇ。 決して楽…

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13日前
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揺らがない

揺らぎっぱなしだったんですよね。 人生の前半部分。 どうふるまうべきか？が全くわかっていなかった。 今もわかっているとも言えないけど。 ただどうしたらいいですかぁ？…

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2週間前
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効率よく生きる？

効率ってなに？そりゃあさ うまく生きたい！とは思うよね。 だけど効率ってなに？って思う(笑) シュミレーション通りに行かないのが人生じゃん(笑) どんどん頭打ってさ。 …

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2週間前

人生に受け身にならない

受け身はやめる「あなたのいう通りにしますね」 「あなたの思う通りにどうぞ」 「こちらのやり方に合わせますので、なんでも仰ってくださいね」 こういう考え方だったんで…

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2週間前
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好きなようにする

なぜ好きなようにできないのか？何才くらいからなんでしょうね？ 好きなようにできなくなるよね。 好き放題してたらダメだよって言われちゃうしね。 それは大人が困っちゃうからね(笑） したくもない事を するために生を受けたわけではないし そんな目的のためにここに存在しているわけではない のは確か。 しなければいけない 苦しい事はないんだよね。 苦しさの向こうになにかいいものがあるような気がしてるだけ。 苦しさの向こう側には苦しさがいてるんじゃないかなぁ？ 好きなことの裏側には

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あちゃーって事はある

良い事だけってことはないどんなに気を付けていても 良い事だけしか起こらないってことはない。 起こった後の心の状態が違ってくるんですよね。 もともとがネガティブ発想なので 何か困ったことや起きてほしくない事が 起こってしまった後は本当に大変でした。 イライラするし、叫びだしたくなったり（叫べないのにね） 落ち込みすぎて動けなくなって 寝逃げしちゃったり。逃げてもなかった事にはならないしねぇ。 それが他者発信で起きたことだと もうどうしていいか？わからないし その他者の動きが悪い

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楽しいだけでいい

苦しい事を選ばなくてもいい自分と対話してみてください。 苦しいのが好きですか？ 苦労したいですか？ 私は嫌です。 できるだけ苦労なんてしたくないし 色んな意味で苦しいのは嫌です。 数年前までの私は違います。 どうせ苦労するなら とっとと終わらせたいって思っていました。 苦労することを前提で考えていました。 人生の必須項目。 どっかで必ず苦労する時期がある。 そう思い込んでいました。 苦しい時期ありましたよ。 その時期を苦労というなら してきましたけど、その苦労が直接的に

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足るを知る

欲しがるだけでは満たされない何かを受け取ることばかり考えていても 満たされることはありません。 欲しい欲しい！という欲求は消えることがありません。 それは渇望しているから。 渇いてる。 何もないと思っている。 自分が何かに満たされていることを 知らない状態。 人って1人では何もできないんです。 今の生活を維持するために 私たちはどれだけの人に支えられていることでしょう？ 私たちはもうすでにたくさんの恩恵を受けているのです。 今までとは違う解釈で あなたの世界にアクセスして

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大丈夫

たいていのことは大丈夫本の題名にもなっていたけど 心配していることのほとんどは起こらない。 起こってもいないことを 不安に思っている時間がもったいないよね。 不安にフォーカスしているときって 不安の種が尽きないんだよね。 なんでもかんでも不安。 常に心に不安を抱えていると 楽しくなるわけがないんだよね。 未来が心配で不安でドキドキ 未来が楽しみでわくわく どっちの未来も先が見えないのは同じです。 不安な気持ちを０にすることは 多分できないけど 不安が湧いてきたら 今は？

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自分の中の常識を疑ってみる

それは本当に必要？いつの間にか 自分で決めたルールだけど 本当に必要なモノ？って問い直してみましょう。 意外としなくていいものだったり 不要なこともあります。 私は最近になって 夕飯を待つのをやめました。 家族そろってから食べないといけない って思ってしまっていましたが、 もう子どもも15歳になったし 帰ってくる時間もみんな違う。 お腹すいてるのに、待ってから遅めの時間に食べると 太りやすいじゃないですか。 しかも腹ペコ状態が続いてやっと食べれる！って なると、食べ過ぎてし

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いいひとを目指さない

いいひとじゃなくてもいいすごく小さなころに 決心したんだよね。 人に怒られない人間になろう！って(笑) このエピソードでどんだけ怒られて育ったかわかる（苦笑） 怒られないためには 間違ったことはしない。 正しい人 いいひとになればいいんだ！って 思ってしまったんだよね。 私の目指してたいいひとって いてもいなくてもいいひとだった気がする。 だから苦しくなっちゃった。 いいひとだから 友だちになりたい！ とはならないんだよね。 可愛げのある人がいいよね。 私は老若男女

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無理はしない

できるだけ自然体で無理やりすることは続かない。 ポジティブでいなきゃ！って 思う事じゃないって思ってます。 気が付いたらネガティブな捉え方をしなくなっていた・・・ くらいがちょうどいいんじゃないかと思ってます。 私自身が無意識だとネガティブにハンドルを切り勝ちなんですね。 世の中の？流れとして、ネガティブよりポジティブでいましょう♪ みたいな感じですが、無理やりポジティブってちょっと違いますよね。 しんどい。 ポジティブじゃなきゃ！って思いながら すごすのってしんどくないで

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言葉をもらうきっかけを

きっかけは自分でつくるどんな言葉でももらうためには 人と関わらなければもらえません。 1人でいる限り他者から言葉をかけてもらう事なんてできません。 当たり前のことですよね。 もし感謝の言葉が欲しいなら 感謝されるような場面を演出しなければ もらえません。 感謝してほしいのがまるわかりだと もらえないかもしれません。 どうしても欲しい時の裏ワザは お願いすることですけどね(笑) これは娘に教わった技です。 心許せる友だちやパートナーに 「○○って言ってくれる？ それだけで元気

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億劫なのはなぜ？

するのが嫌なことには原因が・・・お得感がない(笑) 作業に対して結果がたいしたことない。 家事って大体そうですよね。 面倒くさい事だらけな上に 誰も表立って喜んではくれない。 クレームはあるけど賞讃はない。 なんだけど、したことが反映されやすいのも 家事、特に掃除だと思うんですよね。 すぐに散らかったとしても 終わった瞬間はスッキリしているはず。 掃除って空間だけじゃないんだなって最近思います。 掃き清める、拭き清めるって言うじゃないですか。 清める。 その場を清めるのも

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自信とはどうやって？

自らを信じること自信ってどうやったら持てるんだろう？って ずっと考えていました。 子どもを育てながら どういう言葉かけ 育て方をしたら 自信を持たせることが出来るんだろう？ 習い事をさせてみたり スカウト活動をさせてみたり 色々してきましたが 直接的に自信につながったかどうか 実感がありませんでした。 何かをし始めるのが 多少人より早くても 才能のある人は後から始めても ぐんぐん伸びるんですよね。 それに人より何かが優れているから という理由で自信は持てるのか？って 思

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全ての原因は私ではない

怯える必要はないこういうことを書いたり 話したりしているとね。 日常で何も起こらないって思っておられる方も いらっしゃるかもしれませんが(笑) 色々起こります。 そしてそれで気付く事もたくさん！ まだまだ毎日が実験ですv(￣Д￣)v つい先日もちょっとしたことで 夫と険悪な雰囲気になっちゃいました💦💦 決してけんかを売ったつもりはなく 普段から嫌だなぁって思っていたことを口にしただけ(笑) それも責めたつもりもなかったんだけど イラっ！とされてしまいました💦💦 怒っちゃい

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人からされたこと

その記憶は大切なものですか？私もそうだったんですが 人からされた事ばかり数え上げたり 脳内再生ばかりしていた時期があります。 すごくしんどいんですよねぇ。 決して楽しくはありません。 だけどどうしても手放せなかった。 悔しかったんですよね。 そして悔しく思っていることを理解してほしかったし そんな風に扱われたくなかった。 私にそんな風にしたことを後悔してほしかったし 反省してほしかったんです。 そんな思いからどうしても手放すことが出来なかった。 私自身が忘れることも その人が

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揺らがない

揺らぎっぱなしだったんですよね。 人生の前半部分。 どうふるまうべきか？が全くわかっていなかった。 今もわかっているとも言えないけど。 ただどうしたらいいですかぁ？ 仰る通りにさせていただきますぅ・・・。 みたいな感じで生きていましたね。 丸投げ状態。 自分の人生なのに・・・。 人生の選択の数々を 人がどう思うか？ 親が喜ぶかどうかで決めてきた気がします。 自分自身が心地いいかどうか？ 楽しいかどうかなんて考えたこともなかったし むしろ自分で選択していいものとさえ 思ってい

maki

効率よく生きる？

効率ってなに？そりゃあさ うまく生きたい！とは思うよね。 だけど効率ってなに？って思う(笑) シュミレーション通りに行かないのが人生じゃん(笑) どんどん頭打ってさ。 どんどん転んで、面白い事にぶつかっていけばいい！ って思う。私自身にも子どもたちにも。 コスパ悪いって言い方もどうよ？ って思っちゃうんだよね。 やってみないとわからない事って 本当にたくさんある。 回り道しない旅行・・・人生ってどうなの？ 正解の道だけ行くの？ あり得ないし、無味乾燥っぽい気がする。 回

maki

人生に受け身にならない

受け身はやめる「あなたのいう通りにしますね」 「あなたの思う通りにどうぞ」 「こちらのやり方に合わせますので、なんでも仰ってくださいね」 こういう考え方だったんです、私もね。 特に何も考えてなかったという事でもあります。 どうしたいか？もなかったので、 このスタンスは楽だったのかもしれません。 このスタンスは他者に踏み込まれすぎてしまいます。 ノーガード状態になっています。 だから普通はされない事まで されてしまうことが多々あります。 最近になって気付いたんですけど、

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