無理して自己肯定するのってつらくないですか?
コーチング、瞑想、マインドフルネスなど自己啓発に関することが一般的に浸透する中で、自己肯定という言葉をよく聞きます。
ちなみに、自己肯定とは
自分のあり方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する語。 自己否定の感情と対をなす感情とされる。 weblio辞書より引用
自分の価値を肯定できるってできるようで、中々できなくて
難しいですよね。
僕も気づいたら、
自己肯定じゃなくて自己否定してるなんてしょっちゅうです。(笑)
( ;ノд-)